为进一步深入了解心理咨询技能与心理健康知识，4月18日下午，我校心理健康教育中心于团体辅导室组织开展了第二期“益心读书会”活动。

活动伊始，参与成员通过小测对上次读书会内容进行回顾，检验了学习成果。随后，领读老师邀请成员们针对阅读书目4-6章节中不理解的部分进行提问，先由其他成员分享自己的理解，再由领读老师总结归纳，并提出自己的想法。通过这种方式，每个成员的问题既能够得到解决，又能够得到不同的思考角度，拓宽了成员对一个问题理解的深度与广度。

接着，成员们分享自己印象深刻的部分，如“积极关注”“童年对一个人的影响”等内容。领读老师也在成员分享的基础上分享相关的心理知识。在此期间，还邀请了两位成员分别扮演咨询师和来访者，其他成员作为观察者，让大家更具体地感受到心理咨询中两种角色的特点。最后，领读老师根据书本内容给成员们科普了关于自杀的一些常见误区、如何区分情绪与想法、觉察自己的情绪等内容。并且在讲解了家谱图的作用及模式后，请读书会成员完成家谱图的制作。

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时间：2024年4月18日