为提升我校学生心理健康素养与助人自助的心理机能，4月24日下午，我校心理健康教育中心于团体辅导室开展了第三期“益心读书会”活动。

活动伊始，参与成员依次展示了自己绘制的家谱图并分享自己制作家谱图时的构思与体验，领读老师在此基础上深入讲解了家谱图在心理咨询中的应用。随后，领读老师邀请成员们针对阅读书目7-9章节中好奇或有疑问的部分进行提问，先由其他成员分享自己的理解，再由领读老师总结归纳。领读老师也通过提问书中内容启发成员的深入思考。

接着，领读老师针对书中内容向成员们讲解了12种常见的心理防御机制。例如书中提到“撒泼正是表达愤怒的一种幼稚的方式。而当成年人也这么干的时候，我们会说他在‘无理取闹’。”的部分，就是一种常见的防御机制，即退行。结合具体书籍内容深入浅出地讲解心理防御机制，能够帮助成员更好地理解到日常生活中我们是如何运用防御机制维护内心的自尊，减轻内心的不安，以恢复心理稳定及平衡。成员们也针对心理防御机制的内容提出了自己的疑惑，领读老师进行了解答。

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时间：2024年4月23日