孤独感源于人类对归属的本能需求。为了让同学们更全面的认识孤独，学会与自己的心灵对话，实现人格的成长，我校心理健康教育中心于5月23日在教115成功举行第六期益心成长之旅“孤独与心理调适”演讲活动。

活动现场，演讲者通过精心制作的PPT，用通俗易懂的语言，从多个方面向大家介绍了孤独产生的原因、对个人的影响及心理调适的方法等内容。同时，他以自身如何成功与孤独共处为例，强调积极审视自我内心需求的重要性，并分享了一些实用有效的小妙招，帮助同学们成为自我对话的倾听者。

此次活动让同学们认识到感到孤独不是性格的缺陷，而是人类共有的情感本能。愿我们在未来的喧闹与寂静中，既能拥抱人群的温暖，也敢保留独行的锋芒。

文字：李静

审核：郑晓婧

时间：2025年5月23日