为了为提高大家对睡眠重要性的认识，呼吁大家养成良好的睡眠习惯，关注身心健康，3月28日晚，我校特邀福建省福能集团总医院副院长、精神科主任、中国心理学会注册督导师、注册心理师李斌为全体师生代表开展《健康睡眠，以心拥眠》主题讲座。讲座由健康管理系主任、心理健康教育中心副主任庄海林主持。

李斌副院长首先根据研究报告和权威数据对睡眠相关概念、睡眠障碍及评估方法进行了深入浅出地分析与讲解，再由睡眠问题拓展至失眠的危害和原因，最后结合自身丰富的临床经验及案例分析，对如何调整与改善睡眠问题进行专业的解答。

李斌副院长还与在场同学进行了互动交流，针对同学们提出的问题给予解答。在场同学纷纷表示，本次讲座有助于加深大家对睡眠的认知和了解，以后会更加关注自身的睡眠质量，养成早睡早起的好习惯。

讲座结束后，李斌副院长还莅临我校心理健康教育中心，参观了心理预约区、接待区、心理测评与档案室、心理宣泄室、团体心理辅导室、沙盘室、音乐放松室等功能区，细致了解各功能室的用途，亲身体验了心理宣泄仪等心理设备，对中心的设计布局和建设成效予以充分肯定。