万物复苏，微风和煦。春天，是人们心目中最美好的季节，然而因为在气温、湿度等气候方面变化无常，它也成了各类心理疾病的多发季节。为了让我校师生能够更好、更快地适应春季心理变化，营造积极健康的校园氛围，3月以来，我校心理健康教育中心开展了春季心理调适系列活动，与全校师生共享春日美好，共沐春光融融。

心理沙龙，手作玫瑰治愈心灵

伴随着女神节如期而至，3月7日下午，“心灵物语，巧手生花”心理沙龙在心理健康中心团辅室拉开帷幕。心理健康教育中心心理咨询师梅小青老师带领同学们了解颜色与情感之间的联系，从数字中探索心灵密码，最后在大家的认真学习、精心制作下，一朵朵各具特色的玫瑰手工花诞生了，并被各自的作者赋予了专属的名字和花语，如同每个人内心的花朵绽放出了笑脸。

“心理补给站”，巧思创作陶冶心灵

3月7日，我校心理健康教育中心联合益心工作站开展了“春季心灵补给站”心理宣教活动，不少少数民族的同学也积极参与到其中。

1.“巧手捏出心世界”

粘土造型千变万化，不同的色彩交织融合，宛如心灵的舞者，在指尖跳跃。同学们以粘土为载体，充分发挥想象力、创造力，将自我与心理意识搭建桥梁，构筑起自己的美丽“心世界”。

2.“谜语竞猜心作答”

活动中，同学们通过轻松娱乐的猜谜方式收获到不少心理小知识，凭借自己的智慧解开有趣的谜题，训练了大脑的思维敏捷性，拓展了知识面。

3.“玫瑰手作心寄予”

亲手制作玫瑰花束，让心中的爱与关怀在花间传递。每一次的修剪与包裹，都仿佛是心灵与指尖的深情对话，将浓厚情意倾注其中。在活动过程中，同学们集中注意力、专注力，培养耐心、自信心，在手作过程中体验心流的快乐。

4.“偶熊拥抱心温暖”

布偶熊担任着春季的护心使者，看似简单的拥抱、握手、搞怪合影却能给同学们带来温暖的心灵慰藉。现场，许多同学迈出了勇敢的第一步，在与偶熊怀抱中收获心理能量，也找到了应对学习和生活的挑战的勇气。

赠花传情，字字祝福温暖心灵

用花色填充内心世界，用文字传递美好心愿。在“3.8妇女节”这个美好的节日里，正在岗位上辛勤工作的女教职工们收到了来自我校心理健康教育中心的节日祝福——用心制作的手工玫瑰花与手写心理寄语，让爱意在校园中无声传递。

本次春季心理调试系列活动，旨在帮助学校各民族师生正确认识和正视心理问题，增强了自我调控能力，缓解了心理压力，进一步铸牢中华民族共同体意识，以更加积极乐观的心态投入新学期的学习和工作中。

心理健康教育中心

文字：郑晓婧 柏柯帆

审核：叶海

时间：2024年3月8日