为了帮助同学们更好的管理愤怒的情绪，我校心理健康教育中心于2025年4月25日在教学楼115举办了第四期益心成长之旅“驯服愤怒，守护心灵宁静”演讲活动。

活动现场，演讲者讲解了愤怒情绪的相关知识，系统阐释了愤怒产生的生理机制和心理成因。通过剖析人际冲突、学业压力等典型案例，生动展示了愤怒对身心健康、社交关系及决策能力的危害。

此次活动在增进同学们对愤怒情绪认知的同时，还为大家提供了调适愤怒情绪的方法，引导同学们在今后的工作和生活中以理性化解愤怒，用更加平和的心态拥抱生活的晴空。

文字：李静

审核：郑晓婧

时间：2025年4月25日