为了增强同学们的心理健康意识，提升自我认知能力，有效缓解心理压力，我校心理健康教育中心于2024年12月19日举办了一场主题为“释放压力，舒展心灵”的沙盘团辅活动。

本次活动特别邀请了福建生物工程职业技术学院心理健康教研室主任、国家二级心理咨询师杨珺作为指导老师。

首先，杨珺老师详细介绍了沙盘游戏疗法的原理和规则，帮助同学们建立起对沙盘疗法的初步认识，同学们互相讨论，通过分享想法，同时也增进了彼此的理解和信任。

随着团辅活动的深入，同学们在杨珺老师的带领下，逐渐放开了内心的束缚，以非言语的方式表达内心深处的情感与思绪。团体沙盘创作完成后，杨珺老师引导大家对各自的作品进行解读，在分享与倾听中，同学们纷纷表示对自己有了全新的认识与感悟。

最后，6名同学共同展示了一份凝聚着团队智慧与情感的沙盘作品——《心》。此次沙盘团辅活动使同学们难以用言语表达的情感与思绪得以具象化呈现，有效缓解了心理压力，激发了自我疗愈的力量。

文字：陈志婷

审核：郑晓婧

时间：2024年12月19日