2020年第29个世界精神卫生日的主题是“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”，为切实做好我校师生的心理健康教育工作，有效帮助同学们提高疫情防控期间对心理健康的重视程度，引导广大学生保持积极心态，快乐成长。我校心理健康教育中心携同各系二级心理辅导站、益心心理协会开展了世界精神卫生日主题宣传教育活动。

开展主题教育讲座，提升心理认知能力。心理健康教育中心主办的《走近抑郁，拥抱健康》主题讲座在实训楼四楼报告厅举行，主讲嘉宾是福能总医院副院长、中国心理卫生协会专家库成员李斌，由校党委副书记李美华主持，各系二级心理辅导站成员代表与心理健康教育中心全体教师参加。

李斌老师从抑郁症的概述、病因与发病机制、临床表现、鉴别与诊断、治疗五个方面帮助同学们全面理解、认识抑郁症，消除对心理疾病的误解，提高应对心理障碍的能力，促进大学生的身心健康发展，也为2020年我校“呵护心灵，快乐成长”的世界精神卫生日主题活动画上了浓重的一笔！

《走近抑郁，拥抱健康》主题讲座

运用多种宣传媒介，普及心理健康知识。本次活动通过益心之桥专栏宣传栏、“普及精神卫生知识、关爱大众心理健康”横幅、“健康心理，快乐人生”宣传展板等形式进行世界精神卫生日的宣传普及。同时，向在校师生发放《识别抑郁，远离心的哭泣》、《做更好的自己——大学生社交焦虑与自我调整》宣传折页，向参与活动现场的同学讲解什么是抑郁、社交焦虑，及其识别、干预方法等，提升他们的心理认知能力。

闽卫益心之桥宣传栏

世界精神卫生日宣传小册

益心心理协会同学分发心理宣传小册，传播心理健康知识

组织多样趣味活动，促进身心健康发展。通过线上知识竞赛的形式，引导我校师生关注精神卫生保健知识，提高心理健康意识。通过倒立水瓶的游戏，刺激参与者挫折——成功体检，引导他们将游戏过程中克服困难获得成功的经验与能力运用于日常生活实践中。通过“你比我猜”和交换交友心愿单交友体验，鼓励学生充分利用非言语沟通，提升人际沟通能力，促进人际互动。通过画出 “最美笑容”的活动，引导参与师生推开心灵之窗，悦纳自我，笑对生活，向阳而生。在此次主题教育活动中，各系二级心理辅导站也开展了“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”心理漫画比赛与主题班会、寻找生活中的“小确幸”、心理小主播、心理电影赏析、问卷调查等活动，丰富心理健康教育渠道，促进师生身心健康发展。

世界精神卫生日主题班会

同学扫码参加线上知识竞答

同学扫码参加线上知识竞答

寻找生活中的小确幸

世界精神卫生日活动结束后合影留念

通过此次主题宣传教育活动，增进了我校师生对心理健康及精神卫生知识的了解，提升心理健康认知力，以实际行动倡导师生们积极参与心理健康教育工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、悦纳、关爱心理或精神障碍者的校园氛围，佑护身心健康，促进校园和谐稳定。

文字：郑梅钦