为加强我校心理健康教育工作，切实将“心育”融入“五育”，提升学生心理素养，促进广大学生身心健康发展。今年3月以来，校心理健康教育中心启动第十五届“5·25”大学生心理健康月系列活动，围绕以德育心、以智慧心、以体强心、以美沁心、以劳健心五个篇章，举办丰富多彩的微电影大赛、心理科普竞赛、读书分享会、帆布袋设计、绿植养护、团体心理辅导、心理专家讲座等活动，各学院也结合自身特色开展形式多样的活动，得到了广大师生的积极响应和热情参与。

5月23日，第十五届“5·25”大学生心理健康活动月系列活动圆满收官，副校长黄铭珊，学生工作部、团委、各学院相关负责人，二级心理辅导站站长、心理健康教育中心教师和学生代表共200余人参加颁奖活动。本届活动5个赛项评选出优秀作品27个，表彰5名优秀心理指导老师和51名优秀心理朋辈。

下面让我们一起回顾下精彩纷呈的活动吧！

以德育心，温暖向阳

为将学生心理健康教育贯穿德育思政工作中，引导大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，我校围绕“以德育心”主题，分别开展了“心影交融，思绪共鸣”微电影大赛与“凝心聚力，共筑未来”“舒心赋能，执梦前行”团体心理辅导活动以及“趣游集市，闲觅心语”打卡盖章活动。

微电影大赛——心影交融，思绪共鸣

4月中旬，心理健康教育中心面向全体在校学生征集微电影作品，经过精心筹备和拍摄，共推选出22部作品参赛。经专家评委和大众评审的综合评分，最终6部优秀作品脱颖而出。同学们通过微电影的形式，呈现大学生常见心理困惑，探索解决之道。

团体心理辅导——凝心聚力，舒心赋能

5月中下旬，心理健康教育中心邀请福建省福能总医院心理科专家带领心理朋辈开展“凝心聚力，共筑未来”和“舒心赋能，执梦前行”团体心理辅导。在团体带领者的引导下，同学们通过身体觉察、绘画表达、成员互助等方式，学会自我觉察，重建良性人际互动，释放压力，促进成长。

打卡集章活动——趣游集市，闲觅心语

5月23日，“趣游集市，闲觅心语”打卡集章活动在学生服务中心举办。同学们在“妙语连珠”“心理标语拍照打卡”“心理猜谜”等活动中，释放压力，调整状态。通过心理解压球、“心灵寄语”书签与扇子等，进一步强化学生心理调适能力，也鼓励其学习心理知识，提高心理素养。

以智慧心，沐浴阳光

为促进校内心理健康知识的普及与传播，帮助学生拓宽视野，提升抗压能力，心理健康教育中心开展了“书香满溢，心灵启航”读书会、心理科普宣讲大赛、心理主题讲座等活动。

读书分享会——书香满溢，心灵启航

4月至5月，心理健康教育中心面向全校开展心理读书分享会5期，在心理老师的领学下，阅读学习国民级心理咨询技能科普读物《蛤蟆先生去看心理医生》，参与者在安全的心理环境下，尝试探索自我，体验相互疗愈的过程。读书会结束后，参与者将自己学习感悟和主要知识点绘制成思维导图，提升学习成效。

心理健康科普竞赛——心灵宣讲，让爱传递

5月16日，“心灵宣讲，让爱传递”科普竞赛举办。由各学院和益心工作站推选的14名选手们围绕大学生常见的心理问题，结合生活案例，生动阐述了识别方法、应对策略和预防措施。通过心理宣讲，不仅提高了选手们的思辨能力和表达技巧，也传递了爱与关怀，让大家深刻感受到心理健康对于个人成长的重要性。

心理主题讲座——向内生长，成为更好的自己

5月23日，福能集团总医院心理科主任蔡艳来校作“向内生长，成为更好的自己”心理讲座，向同学们讲解了自我觉察的概念，通过经典名言引入话题，以案例分析和情景模拟的形式，深入探讨自我效能感及其提升方式，引导同学们更好地了解自我，接纳自我，成为更好的自己，受到同学们的热烈欢迎。

宣教活动——发挥朋辈力量，传播正能量

5月23日，我校心理朋辈在心理健康教育中心开展现场宣教活动。通过发放“5·25”宣传小册、活动展板宣讲等形式，心理朋辈为同学们提供了许多关于人际关系、自我成长等方面的建议和帮助，通过发挥朋辈力量，传播心理正能量。

以体强心，蓄力前行

为发挥体育调节情绪、疏解压力作用，让同学们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，5月8日，心理健康教育中心举办“气功养生，身心合一”疗养身心活动。活动中，带领者以八段锦为媒介，引导参与者结合呼吸、专注、动作，增强身体柔韧性和平衡感，促进血液循环，缓解焦虑，达到身心平衡和谐发展，感受传统中医文化的独特魅力和价值。

以美沁心，心美相随

为发挥美育丰富学生内在精神、温润心灵的作用，心理健康教育中心围绕“以美沁心”主题，举办益心工作站标识设计和帆布袋设计两场美育实践活动。本次活动共收集到150余个参赛作品，其中12个佳作获奖。活动中，同学们大胆发挥奇思妙想，彰显独特个性，设计出具有心理特色的文创作品，其中帆布袋一等奖定制作品深受师生喜爱，鼓舞学生争当“护心使者”。

以劳健心，砥砺前行

为丰富、拓展劳动教育实施途径，让学生动手实践，磨炼意志品质，今年3月起，学校举办三期“绿意疗愈，心灵成长”绿植养护活动，同学们通过参与绿植领养、种植观察、日常养护、心得分享四个环节，体验种植绿植的乐趣和意义，打卡分享心得经验，树立关爱生命、珍惜生命的理念，培养社会责任感。

今年“5·25”大学生心理健康月期间，各学院也举办了丰富多彩的系列活动。护理学院开展“最美微笑摄影展”“套圈小游戏”“告白风车”活动；药学院举办“团队建设与信任合作”“阳光潜能”心理团辅活动和“银幕探险员之剧透未来”短视频活动；医学院组织“心语心愿，相知相携”心理健康知识竞赛和“影愈心灵，不负青春”心理健康观影活动；医学技术与工程学院举办“漫画‘心’语向阳生长”心理漫画活动和“心灵邮差”给未来的自己写一封信活动；公共卫生与健康管理学院开展“与心灵相约，携健康同行”游园会、“关爱自我，探寻心的宝藏”创意指纹画、DIY流体熊活动。这些活动旨在营造积极向上的校园心理氛围，帮助同学们提高心理健康意识，有效纾解心理压力，促进身心全面发展。

我校将继续探索五育并举促进心理健康教育的实践举措，积极发挥五育融合作用，提升大学生对心理健康的认识，引导广大学生关注身心健康，树立积极乐观和谐的心态，营造良好的校园心理文化氛围，推进我校心理育人工作迈向更新更高的台阶。

文字：郑梅钦 郑晓婧

审核：叶海

时间：2024年5月23日