压力是同学们在面对各种情景和要求时，身体和心理所感受到的一种紧张和压迫，为了使同学们了解压力的本质、来源和表现形式，不再对压力感到茫然或困惑。我校心理健康教育中心于5月31日在团体心理辅导室成功举办了一场名为“正视压力，学会解压”的演讲活动。

活动现场，演讲者通过精彩的PPT 展示，深入剖析了压力的成因、危害以及应对策略。强调了正视压力的必要性，并详细讲解了多种科学有效的解压方法，如运动放松、心理调节、艺术创作等。

此次演讲活动为同学们提供了一次宝贵的学习机会，让同学们对压力有了更深刻的认识，也掌握了更多应对压力的技巧。相信这场活动能够使同学们以积极的心态面对生活中的压力，提升生活质量，促进社会的和谐与进步。

文字：魏宇轩

审核：郑晓婧

时间：2024年5月31日